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注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)是一種慢性疾病,最初表現在兒童期的特點是具多動、衝動、和/或缺乏注意力的特質,且持久又顯著地影響著孩子的日常生活。並非所有 ADHD 患者都兼具這三個特質,會各自有程度上的差別。這些症狀會影響學業、情緒、和社交互動。男孩的發生率較女孩多出 2-4 倍 (過動亞型者男女比約 4:1,注意力缺失亞型男女比約 2:1)。在美國,約影響了 3-10% 的學齡兒童。
長期的研究顯示,約有 70% 的 ADHD 兒童會延續其特質到成年,影響其就業及社交能力。研究也顯示若 ADHD 兒童接受適當地治療,將可減少其在學校與同儕相處、藥物濫用、整體行為、及教育等問題的困難度。
ADHD 症狀
醫學界發現有三種基本型的障礙:

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如廁自理是指:孩子知道要尿尿或排便,可以暫時憋住,自己到定點將衣物褪下,並且於如廁結束後能自行做好清潔、整理衣物、洗手、擦乾等步驟。
現代的父母大多很焦慮,常會被所謂 ”尋求標準答案” 給束縛住。大家會尋找一種方法、一套教材、一間學校,然後放孩子進去標準法裡,似乎這樣過了一段時間後,孩子就會變成人見人愛的樣板。而如廁訓練這件事也是,在兒科處父母親最常詢問醫生的問題,就是請醫生對於年幼孩童的如廁訓練提供建議。如廁訓練應是幼兒自然發展的一部分,家長們應該要了解,此項訓練絕非一朝一夕可以完成,唯有配合孩子各自的發展進度、按步就班地引導,才能達成目標。
過去有許多各種不同的方法用來進行如廁訓練,從被動而沒有固定程序,到以懲罰為主的嚴格管制都有。其他方法包括:從小嬰兒時期開始定時帶去排泄、尿褲子時懲罰 (沒有時獎勵) 、四步驟如廁訓練 (增加液體攝取,定期上廁所,積極強化正確行為,及意外時的矯正)。
而目前以兒童為中心的方法,則造成這一代兒童進行如廁訓練的時間,較先前的世代延遲。例如美國兒科協會以及加拿大兒科協會,均提出建議:如廁訓練應該在孩童與家長都準備好了的情況下才開始。
但是有一些證據顯示若孩童太晚開始如廁訓練 (如超過 3 歲),較會有負面影響,包括:拒絕排便、要排便時會躲起來、及尿失禁或憋尿而造成泌尿道感染等。孩童尿失禁 (如尿床或白天尿濕褲子),可能會引發情緒問題,並且有可能會影響孩童的同儕關係。而同樣的心理影響也會延伸到家長,家長可能會感覺到罪惡感,因為他們覺得似乎是自己哪裡做錯而造成這樣的問題。而這些問題可能會造成長期的心理衝擊。

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在 1992 年,有一篇重要且具爭議性的論文發表,該文章統合61篇從前已發表文章的研究數據,加以分析而獲得結論說:1940 到 1990  的 50 年中,歐美男人的精子數下降了一半。這篇論文引起注目,但是由於其引用的研究的人口取樣和測量方法有缺嚴謹,仍有許多科學家並不相信該文章的說法。最近,陸續有來自法國和西班牙地區的研究報告,說該兩區域內的男人精子數,在 1990 年代及 2000 年代的上半段,仍以每年將近 2% 的速度在下降。相反地,在精子質量下降的重災區丹麥,卻傳來好消息:丹麥男人精液質量,仍留在世界末段班,但已有谷底回升跡象。全球男人的精子密度下降,會成為人類存亡的一項危機嗎?

一篇重要舊論文:1940 到 1990 的 50 年中,歐美男人的精子數下降一半
1992 年,丹麥 University of Copenhagen 大學的 Niels Skakkebaek 教授和它的團隊,在九月 12 日的 BMJ.期刊發表了一篇重要的論文。他們匯集了 61 篇發表在 1938 至 1991 年間的論文所有的數據,涵蓋 50 多年,總共有 14,947 人和精子數量有關的資料。
他們利用統計方式,分析受試者的平均精子數量和精液收集年份早晚的關聯時發現:
  • 受試者的精液的平均精子濃度,隨年代進展而顯著地減少,從 1940 年的 113 百萬/毫升,減少到 1990 年的 66 百萬/毫升。

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敗血症是一種因為病原體 (例如細菌) 感染或而造成可能危及性命的併發症。其所引起的全身性發炎反應能導致肝臟、心臟、肺、腎、腦等器官的損傷。若出現嚴重損傷,將成為不可逆的破壞,甚而死亡。綠豆 (Vigna radiata),中醫傳統上認為其具有清熱解毒、抗發炎的功效;最新的研究指出,綠豆萃取物可以調節 HMGB1 (一種 DNA 蛋白,能誘發發炎反應) 的釋放,可以用來防範危及生命的嚴重敗血症。


敗血症是甚麼?

敗血症是一種因為感染或受傷而造成可能危及性命的併發症,其成因是由引發敗血症之病原體 (例如細菌) 所釋放的毒素直接破壞人體組織;或是人體在對抗病原體感染時,將有毒化學物質釋放到血流中,所引起的全身性發炎反應。敗血症能導致器官損傷,包括肝臟、心臟、肺、腎、腦。若出現過多的損傷,將成為不可逆的結果。典型的敗血症表現,包括:發燒、寒顫、心跳加速、呼吸急促、意識改變、及低血壓,這些症狀在臨床上較容易辨識診斷。但是在敗血症早期或某些宿主因素影響下,臨床表現可能隱晦不明或以舊疾惡化來呈現,因此造成診斷困難。這些情形較常發生於新生兒、老年人、有嚴重疾病、及使用皮質類固醇治療者。這些非典型的表現如:無法解釋的呼吸急促伴隨呼吸性鹼血症、體溫過低、或意識改變,常被臨床醫師所忽略,而導致延誤診斷與治療時機,一般預後較差。

敗血症 (Sepsis)、敗血性休克 (Septic shock) 和多重器官功能異常症候群 [Multiple Organ Dysfunction Syndrome(MODS/MOF)] 是多重症加護病房病患最主要的死因之一。雖然近年來,對於敗血症及其併發症致病機轉的認識和治療的研究,已有長足的進步,但對敗血症的死亡率仍沒有改善。在美國的統計分析中,敗血症每年影響將近 75 萬名美國人,每天有超過 600 位病人因為敗血症及其併發症而死亡,約有 28-50% 的死亡率,每年耗費將近 170 億美元。在台灣,根據衛生署公布的資料,敗血症是民國八十七年度的第十三大死因。大多數專家學者認為MODS/MOF是敗血症死亡的主要原因。

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一個目前在美國 Rogosin Institute 醫學研究機構進行第二期臨床實驗的治癌奇招,是將小鼠腎臟腺癌細胞放在洋菜膠球裡,然後移植到癌症病人的腹腔,讓鼠癌細胞分泌抑癌物質 (可能是低分子量的蛋白質),來控制癌症病人的腫瘤生長速度、延長病人壽命。


主要腫瘤會抑制其他地方的癌細胞的生長

許多外科醫師都有這樣的經驗,當癌病人的主要腫瘤 (較大) 被割除後,病人的移轉腫瘤 (較小) 的增長速度會突然加快。也就是說,在手術前,“山大王” (主要腫瘤) 有能力抑制 “小嘍囉” (較小的腫瘤) 們的生長。主要腫瘤能抑制次要腫瘤生長的現象,也可以在動物實驗上獲得證明。其抑制次要腫瘤生長的機制,可能是因為主要腫瘤分泌了某些抑制癌細胞生長的物質。

“Renal Adenocarcinoma Macrobeads 腎臟-腺癌-大球”的構造和功能

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一篇 2015 年初的文章說:大多數的癌症,主因是幹細胞分裂時,衰運發生 DNA 突變
人類某些組織非常容易發生癌症,而某些其他組織卻幾乎不會,其機率可以相差數百萬倍 (一生中不同器官組織的罹癌風險率相差很大,例如:肺 6.9 %;甲狀腺 1.08%;腦子與神經系統 0.6 %;骨盆 0.003 %;咽軟骨 0.00072 %。甚至同一系統的不同器官,罹癌風險也有差別;例如在消化系統中是:食道 0.51%;胃 0.86 %;小腸 0.2 %;大腸 4.82 %)。儘管這現象已被確知一個多世紀,但是其原因從未被合理解釋。
有一篇由 Johns Hopkins University 大學的 Cristian Tomasetti 和 Bert Vogelstein 發表在 2015 年 1 月 2 日 Science  期刊的文章說,研究者以數學模型推算,來解釋各種癌的風險會不同的原因,結果發現:有許多類型的癌症的終生風險,和其正常的幹細胞分裂 (指經由幹細胞分裂、取代老舊細胞,來維持該組織細胞數的動態平衡和健康) 的總次數,兩者之間有強烈的相關性 (例如:人類大腸容易罹癌,小腸不容易,那是因為直腸幹細胞的分裂次數是十二指腸的 100  倍)。
研究者共推算 31 種癌症,結果是:
  • 有多於三分之二的癌症 (22種),是 “癌主因是 DNA 複製” 類,其發生率與該組織幹細胞的分割總次數有明顯相關性 (心肌細胞在形成之後,就不需要幹細胞分裂,而心臟幾乎不會產生腫瘤),所以其發生的主因是由於患者“衰運”,即由於該組織在非癌幹細胞的 DNA 複製過程中,出現的隨機突變。

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為你所擁有的感恩,你會不知不覺的得到更多;執著於自己所沒有的,你就永遠無法感到滿 (2)

那麼,到底是憂鬱症導致發炎?還是發炎導致憂鬱症?
一篇發表在 2011 年 8 月 Am J Geriatr Psychiatry 期刊的文章說,有憂鬱症狀的人,其日後心臟病的機率會增加;一篇發表在 2009 年 10 月份 Brain Behavior and Immunity 的文章說,憂鬱會導致發炎因子 IL-6 的增加,但是 IL-6 的增加並不會帶來憂鬱;相似地,一篇發表在 2012 年 1 月 1 日 Biol Psychiatry 期刊的文章說,有多次憂鬱症經歷的青少年,血中發炎因子 CRP 濃度會增加,而導致日後心血管疾病和糖尿病機率上升,而高 CRP 濃度並不會引發憂鬱症。
憂鬱症和身體有高濃度發炎因子 (CRP、IL-1、和IL-6) 有相關性
這篇文章的作者是美國 University of Iowa 大學的 Jerry Suls 博士和他的研究團隊。研究者回顧從 1967 年 1 月到 2008 年 1 月所有期刊上發表有關於憂鬱症和發炎因子之間的相關性的學術文章。
結果發現,血中的這些發炎因子,包括 C-reactive Protein (CRP)、interleukin-1 (IL-1)、和interleukin-6 (IL-6),其濃度偏高都和憂鬱的發生有正向的相關性,尤其是當憂鬱嚴重度已經屬於臨床憂鬱症時,發炎因子的濃度偏高更為明顯。

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加入VMAlife已經邁入第3個月了,終於!!!我擁有了P而且是兩個!!!

但是第一個因為約了時間沒來聽說明會已經三次以上就放棄了........

第二個是最近才剛加入的,還沒聽過說明會約在6/10禮拜六~~

希望這個能成為我第一個M~~

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體重過量對健康的負面影響很廣。有一篇發表在 2014 年 12 月電子版 Lancet Diabetes Endocrinol. 期刊的文章說,年輕人若非常肥胖,平均會:健康生命縮短十九年、減壽八年。本網站曾報導:目前世界各國包括台灣和美國,都有肥胖年輕化的現象,容易造成白髮送黑髮的悲劇。而亞洲人種在同一個 BMI 值時,比白種人更有害健康;因此,必須有較嚴格的體重控制。由於累積在腹部的脂肪對健康的影響,比身體其他部位的脂肪更嚴重,所以腰圍會是一個更重要的參考。
研究結果說,年輕人若非常肥胖,平均會:健康生命縮短十九年、減壽八年
體重過量已經成為全世界健康的頭號公敵;其對健康的影響包括:高血脂、高血壓、糖尿病、心血管疾病、癌症、膽囊疾病、骨骼疾病、月經失調、不孕、呼吸功能不全、和脂肪肝。但是,體重過量對健康生命年數與壽命的影響,尚缺乏數量化的估算。
一篇發表在 2014 年 12 月 4 日電子版 Lancet Diabetes Endocrinol. 期刊的文章,是加拿大 McGill University 大學的Steven A. Grover 教授及其研究團隊所發表。研究者從參與美國 US National Nutrition and Examination Survey 調查 (NHANES; 2003-2010 年) 的 3992 位非西班牙裔白人,蒐集他們完整的年齡、身高體重、心血管疾病和糖尿病風險因子、及空腹血糖的濃度等資料。然後根據以上述資料去估計其可能罹患心血管疾病和糖尿病的時間點、和因此所損失的壽命及健康生命年數。最後分析這些可能的損失年數與受試者的體重類別的關聯性。
在此,體重類別是依 BMI  (定義 = 體重 ÷ 身高的平方;單位 = 公斤 / 平方公尺) 分類為:理想體重 (BMI = 18.55 至25)、超重 (BMI = 25 至 30)、肥胖 (BMI = 30 至 3 5)、或非常肥胖 (BMI = 35 或更高)。

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過重 (甚至達到肥胖),會增加糖尿病、心臟疾病、癌症、和其他慢性疾病的風險。但是,有些臨床實驗卻發現:以成年人整體而言,過重者的死亡率卻反而較正常體重者低。這個矛盾現象,被稱為“肥胖悖論 obesity paradox”。哈佛大學公衛院的 Walter Willett 教授認為悖論並不存在,因為在排除吸菸者和嚴重慢性病者後,會發現正常體重者死亡率最低。美國國家衛生統計中心 Katherine Flegal 博士,則認為過重者死亡率反而較低的矛盾現象,是真的存在。從論戰內容看來,正常體重或過重,何者死亡率較低,可能和受試者的群體屬性、有無疾病、及年齡有關。肥胖對健康不好,年輕人尤其需保持正常體重。但隨著年老和疾病的附身,可能就必須改變體重策略,在最終的衰病之前,先積一點體能 (油脂) 本錢。
訂立正常、過重、或肥胖的標準:過重或肥胖,會增加糖尿病,心血管病,癌症等風險
正常體重的概念,是開始於 1960 年代,當時美國壽險公司發現,在投保者中,其體重比全體平均值稍低幾公斤的人,在日後保險期中的死亡率最低。
之後,臨床醫學也證明:過重,尤其是已達到肥胖,會增加罹患糖尿病、心臟疾病、癌症、和其他許多慢性疾病的風險。世界衛生組織曾指出,肥胖者患冠心病、高血壓、骨關節炎、痛風症的風險,是普通人的 2 到 3 倍。
在 1997 年,世界衛生組織 (WHO) 以 BMI (體重除以身高2) 界定了 “過輕” (BMI 值低於 18.5 公斤/公尺2 ) “正常體重”(18.5 至 24.9 )、“過重”(25 至 29.9)、和“肥胖”(30 或更高) 的標準。在 1998 年,美國疾病控制和預防中心 (疾管處CDC) 下調其BMI界定值,以符合上述的世界衛生組織的體重分類。

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最近的工作都是在FB貼文、創新帳號、加好友一直重複這些動作~

但是!我面臨到一個困境,就是每當我分身加滿100個好友要準備貼文時就被FB系統給停用了.........

再多的分身都不夠停阿......

好不容易開始事業正起步就來了這些麻煩,還好今天就全部解決了~

希望之後的路可以順利一點~

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自4/6號我主動連繫我的教練想要加入VMAlife賺錢到現在已經一個月又六天了~

老實說~一點進入狀況的感覺都沒有其實每天就是落實那五大工作(我自己的工作)

1.查看FB、QQ、維信的夥伴訊息

2.察看信箱信件

3.FB貼文,加好友,創帳號、信箱

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